Ich habe im Verlauf meiner MS schon mit einigen Beeinträchtigungen zu kämpfen gehabt. Bei mir sind es Gleichgewichtsprobleme und kognitive Störungen. Beides sieht man mir auf den ersten Blick nicht an. Aber das sind die Probleme, die ich im Alltag spüre und die mir zeigen, dass eine chronische Krankheit da ist.
Am Anfang meiner MS stand die medikamentöse Therapie im Vordergrund. Ich wollte ein Medikament, das die MS verlangsamt. Die Erkenntnis, dass ich auch viel selber tun kann, um meine MS im Griff zu haben, kam erst langsam mit der Zeit.
Physiotherapie – Es geht vorwärts. Nicht rückwärts.
Nach der Diagnose dachte ich, es geht nur bergab. Vielleicht kann ich den Verfall verlangsamen, mehr aber auch nicht. Meine Physiotherapie beweist das Gegenteil. Ich kann jetzt mehr als zur Zeit meiner Diagnose. Dieses Erfolgserlebnis ist sehr wichtig für mich und den Umgang mit meiner MS. Ich kann es schaffen, wenn ich will. Ich lasse mir von der Krankheit nichts wegnehmen, sondern lerne dazu und das stärkt auch meinen Willen.
Nur ein kleiner Schritt ist ein großer Schritt für mich
Jedes Mal, wenn ich Physiotherapie hatte, habe ich dort eine Slackline stehen sehen. Irgendwann habe ich zu meiner Therapeutin gesagt: „Da bringen mich keine zehn Pferde drauf. Das kann ich garantiert nicht. Das ist nichts für mich“. Sie hat dann geantwortet: „Ich habe einen Patienten mit Parkinson, der benutzt die. Und es klappt.“ Zwei Wochen hat dieser Gedanke an mir genagt. Wenn ein Patient mit Parkinson das schafft, warum sollte ich das nicht auch können? Ich wollte unbedingt auch auf die Slackline. Erst einmal einen Fuß drauf stellen. Mit Nordic-Walking-Stöcken festhalten. Nur übersteigen. Kurz das Gleichgewicht halten. Meine Therapeutin hat mich dabei leicht geführt. Nach einem Jahr kann ich einen Schritt alleine auf der Slackline machen. Dieser Schritt bedeutet mir extrem viel. Es geht nicht bergab. Ich kann etwas dazu lernen. Ich verliere nichts, sondern gewinne etwas dazu, wenn ich will.
Jede Woche neue Herausforderungen
Meine Physiotherapeutin schafft es, mich jede Woche neu herauszufordern, meinen Ehrgeiz zu wecken. Mit Hilfe von schwingend aufgehängten Balanceboards, wassergefüllten Röhren und einem Trampolin. Es wird nicht langweilig und ich habe Spaß daran, mich zu versuchen und zu verbessern. Das macht eine gute Therapie aus. Ich nehme die Motivation aus der Therapie mit und baue sie in meinen Alltag ein. Ich balanciere auf Bordsteinkanten und dem Kinderspielplatz.
Ergotherapie? Was soll ich denn da?
Kognitive Störungen hatte ich schon vor der Diagnose. Ich habe sie nicht ernst genommen. Ich war vergesslich. Ich hab es aufs Alter und den Stress geschoben. Nach der Diagnose waren andere Symptome viel dramatischer und haben im Vordergrund gestanden. Aber sie sind nach und nach wieder verschwunden. Was blieb, waren die Vergesslichkeit, die Konzentrationsstörungen. Erst langsam wurde mir klar, dass dies auch MS-Symptome sein können. Ein Kognitionstest bei meiner MS-Nurse war auffällig. Jetzt hatte ich es schwarz auf weiß. Ich musste etwas tun: Hirnleistungstraining bei der Ergotherapeutin. Ich konnte mir erst nichts darunter vorstellen, aber ich wollte aktiv selbst etwas gegen meine Störungen machen.
Bevor die Therapie überhaupt begonnen hat, gab es bereits einen entscheidenden Erfolg: Ich wurde ernst genommen. Keiner hat gesagt: „Ich bin auch manchmal vergesslich, ist doch ganz normal.“ Ich konnte ab sofort darüber sprechen, dass es mir Angst macht, meinem Gedächtnis nicht zu vertrauen. Dass ich Angst vor einer Verschlechterung in der Zukunft habe. Dass ich meine Gedächtnislücken oft überspiele.
Allein die Tatsache, dass ich jetzt mit der Ergotherapie etwas dagegen tue, gibt mir Zuversicht.
Das Paradies meiner unerfüllten Kindheitsträume
Kletterwand. Ich male ein Bild. Merke mir dabei Wörter. Höre die „Drei Fragezeichen“, schreibe Einkaufszettel, merke mir alles. Schreibe es wieder auf. Ich zeichne geometrische Formen nach. Fädel Perlen auf. Bastel ein rosa Pappmaché-Schwein. Streichel den großen schwarzen Therapiehund, vor dem ich eigentlich Angst habe. Ich vergesse für eine halbe Stunde alle Sorgen und mache einfach. Ich bin raus aus dem Alltag und tue Dinge, die ich seit 30 Jahren nicht gemacht habe. Meine Angst wird weniger, weil ich etwas unternehme. Ob es hilft? Ich weiß es nicht. Aber ich habe Zuversicht gewonnen und meine Angst vor Hunden verloren. Unerwartete Erfolge sind die schönsten und deswegen lohnt sich meine Ergotherapie.
Inhaltlich geprüft: M-DE-00008398
