MS und Dein Darm macht, was er will? Das hilft bei Darmstörungen!

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Veröffentlicht am 15.09.2017 von trotz ms Redaktion

Verstopfung, Durchfall oder Stuhlinkontinenz: Bei MS kann die Verdauung verrücktspielen. Häufig kannst Du selbst viel dagegen tun, um Deine Darmstörungen in den Griff zu bekommen.

Viele Rollen Toilettenpapier

Probleme mit der Verdauung

Bedingt durch die MS kann es sein, dass Du von Zeit zu Zeit Probleme mit der Verdauung hast. Verstopfung, Durchfall und die sogenannte Stuhlinkontinenz, bei der der Darminhalt unkontrolliert abgeht, sind keine Seltenheit. Dabei können die Symptome durchaus auch abwechselnd auftreten. Hinter diesen gastrointestinalen Beschwerden stecken entweder eine gestörte Transportfunktion des Darms (bei Verstopfung) oder ein zu schlaffer Schließmuskel (bei Stuhlinkontinenz).

Eine Form der Darmstörung: Tipps bei Verstopfung

Wenn Du mit Verstopfung zu kämpfen hast, solltest Du möglichst zwei Liter pro Tag trinken – am besten Wasser oder ungesüßten Tee – und Dich mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ballaststoffreich ernähren. Auch Bewegung hilft ebenso wie eine spezielle Darmmassage. Ist die Verstopfung schwerwiegender, kommt eventuell gezieltes Abführen infrage – mit Abführhilfen wie dem Klistier, Medikamenten oder einem Einlauf.

Tipps bei Stuhlinkontinenz – eine weitere Form der Darmstörung

Bei Stuhlinkontinenz solltest Du hingegen auf blähende und den Darm anregende Nahrungsmittel verzichten. Dazu gehören zum Beispiel:

Zwiebeln und Knoblauch
Kohl
Müsli
Vollkornbrot
Unreifes Obst
Hülsenfrüchte

Im Alltag kann unter Umständen ein Analtampon hilfreich sein. Manchmal sind auch spezielle Abführmethoden geeignet.

Egal, in welcher Form Deine Verdauung verrücktspielt: Es muss Dir in keinem Fall unangenehm sein, mit Deinem Arzt über das Thema zu sprechen. Er hat täglich mit diesen Themen zu tun, kann Dich ausführlich beraten und mit hilfreichen Tipps zur Seite stehen.

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