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Sportübungen

Unsere Sportübungen zeigen Dir, wie Du Dich auch mit MS fit halten kannst.

Beiträge (14)

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MS-Betroffene Simone sitzt lachend neben ihrem Enkel
Erfahrungsberichte

Wie ich mir „Auszeiten“ von der MS nehme

Yoga mit Wina
Bewegung & Kognition

Yoga macht glücklich: Online Session mit Wina

Bogenschießen bei MS
Bewegung & Kognition

Volltreffer bei MS: Bogenschießen für Kognition und Koordination

Pfeil und Bogen – mit diesen Begriffen verbinden wir meist altertümliche Waffen, die vor Tausenden und Abertausenden von Jahren bei der Jagd oder bei kriegerischen Auseinandersetzungen zum Einsatz kamen. Doch Bogenschießen ist auch heute noch aktuell und eignet sich hervorragend für das Training bei MS. Das Besondere daran ist, dass Du beim Bogenschießen nicht nur Deine Muskeln, sondern auch Deine kognitiven und koordinativen Fähigkeiten stärken kannst.

zwei Frauen machen Liegestützen
Bewegung & Kognition

Sport bei MS – Liegestütz

Zwei Frauen machen Kniebeugen
Bewegung & Kognition

Sport bei MS - Kniebeugen

Gruppe beim Boule spielen
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Präzisionssport Boule

Yoga Übung der Baum auf einem Steg am Wasser
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Yoga trotz MS – Der Baum

Zwei Frauen stehen Rücken an Rücken und reichen sich einen Ball
Bewegung & Kognition

Hochintensives Intervalltraining macht fit bei MS

Yoga mit MS - Drehsitz
Bewegung & Kognition

Yoga trotz MS – Drehsitz auf dem Stuhl

Frau macht Crunches
Bewegung & Kognition

Sport bei MS – Crunches zur Stärkung der Bauchmuskulatur

Frau mit Kurzhantel
Bewegung & Kognition

Sport bei MS – Seitheben mit Kurzhanteln

Yoga Pose
Bewegung & Kognition

Yoga trotz MS – Die Katze-Kuh-Übung für einen guten Start in den Tag

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