Zurück
Sport

Yoga trotz MS – Aufwärmübung zur Mobilisation des Oberkörpers

Veröffentlicht am 30.01.2018 von trotz ms Redaktion

Fitness Facts

Diese Yoga-Übung tut Dir gut, weil…

  • … sie die Mobilität Deines Oberkörpers und Deiner Wirbelsäule fördert.
  • … sie Koordination und Konzentration fordert und Du diese Fähigkeiten somit stärkst.
  • … sie eine gute Aufwärmübung ist, um das Training danach zu vertiefen.
  • … Du sie sowohl im Stehen als auch im Sitzen durchführen kannst – je nachdem was besser für Dich geeignet ist.

Ausstattung

- Yogamatte
- ggf. einen Stuhl

Deine Empfehlungen

Newsletter

Infomaterial

Hier kannst Du kostenfrei Deine trotz ms Materialien downloaden oder bestellen und trotz ms DAS MAGAZIN abonnieren.

Zum Infomaterial