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Bewegung & Kognition

Yoga trotz MS – Drehsitz auf dem Stuhl

Veröffentlicht am 30.07.2018 

Fitness Facts
Diese Übung ist gut für Dich, weil sie...

  • …Flexibilität in Deine Wirbelsäule bringt.
  • … Deinen Rücken stärkt.
  • …durch tiefe Atmungen in den Drehungen, zu einer Massage der Bauchorgane führt. Dies kann wiederum verdauungsfördernd sein.

Ausstattung

Stuhl
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