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Sport & Ernährung

Yoga trotz MS – Der Baum

Veröffentlicht am 18.12.2018  von  trotz ms Redaktion

Fitness Facts

Diese Übung ist gut für Dich, weil…

  • …sie dein Gleichgewichtssinn fordert
  • …sie sich positiv auf deine Stabilität auswirkt
  • …sie deine Koordination und Konzentration fördert
  • …sie die gesamte Muskulatur deines Körpers kräftigt

Ausstattung

Stuhl oder eine Wand als Sicherheit